什么蜂蜜治便秘 哪种蜂蜜治便秘

2021年3月24日17:06:58什么蜂蜜治便秘 哪种蜂蜜治便秘已关闭评论 91

现在高节奏的生活,许多人饮食不规律,出现便秘是经常的事情,大家可别小看便秘这种症状,它不但会让人们感觉不舒服,还会影响人们的皮肤,让皮肤出现色斑或者黑头,因此应该及时治疗。蜂蜜能治疗便秘是大多数都听说过的,但是什么蜂蜜治便秘大家知道吗?蜂蜜可以分为多个品种,而且不同的品种功效与作用也不相同,下面我就带大家看看哪咱蜂蜜治便秘效果最好吧。什么蜂蜜治便秘 哪种蜂蜜治便秘

1、从蜂蜜的性质上来看,大家应该选择那些性质寒凉的蜂蜜去食用,这些蜂蜜治疗便秘的效果比那些热性蜂蜜要好的多,生活中常见的凉性蜂蜜有洋槐蜂蜜、土黄莲蜂蜜以及荆条蜜等。这些蜂蜜都有很好的清热去火功效,可以加快肠道运动,促进大便排出。而像枣花蜜一样的热性蜂蜜,在治疗便秘时,效果是不怎么样的。

2、从大的方面上来说,哪种蜂蜜也有润肠通便的作用,只是作用的大小同,在上面也说了洋槐蜂蜜与土黄连蜂蜜是通便效果最好的,但是在食用这些蜂蜜时,食用时间也要注意,如果食用时间不对也不能起到好的治疗效果,最好的食用时间就是在早起空腹食用,如果能用凉白开冲调蜂蜜,通便效果会更出色。

3、了解了哪种蜂蜜治疗便秘以后,大家还可以为蜂蜜搭配一些其他食材,这样也能提高治疗便秘的效果,黑芝麻就是蜂蜜治疗便秘时的理想搭档,大家可以把黑芝麻炒熟压碎,然后与蜂蜜按一比一的比例调匀后食用。另外香蕉也是一种不错的选择,大家可以在早晚喝蜂蜜水的同时,白天再用香蕉醮食蜂蜜,这样能很快让便秘的症状消失。

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