蜂花粉能减肥吗?蜂蜜怎么用可以减肥

2021年3月20日14:53:00蜂花粉能减肥吗?蜂蜜怎么用可以减肥已关闭评论 64

在诸多减肥食品中,蜂花粉减肥的功效独一无二。蜂花粉能降低因食物致肥和遗传性肥胖老鼠的胆固醇和血脂有效。蜂蜜怎么用可以减肥?

试验还观察到,接受一定蜂花粉的老鼠,6个月内,不但体内三磷酸腺苷的循环速度大大加快,还能减少过多的脂肪沉积和改善血清胰岛素的含量。同时,影响甲状腺素向三碘甲状腺原氨酸的转化,抑制肥胖老鼠体内肝脂合成,阻止肥胖基因的突变,从而起到抗肥胖作用。这说明蜂花粉具有降低肥胖老鼠体内脂肪含量并加速能量代谢,增加饱腹感,有限制能量摄入的神奇作用和抗突变特性。

无疑,蜂花粉是决定身体肥胖的调节剂,是因为蜂花粉中的良质营养素,即特殊维生素和一种叫丙酮酸钙类物质。这些营养物质除了有效抵抗体内肥胖基因突变,产生足够的基因表达产物外,还具有激素样作用调节体内脂肪贮存量。从脂肪组织分泌到血液里,通过血脑屏障作用于下丘脑腹外侧核上的受体把信息传入,抑制食物和调节能量消耗,起减肥作用。

目前还没有任何一种天然食品或药物与其媲美,获得如此惊人的减肥效果。蜂花粉的每日食用量为:20-30克/天,分早,中,晚3次服用。经加工的蜂花粉可安全食用。蜂花粉不是药,应坚持长期服用,减肥效果才会显著。

蜂蜜要怎么吃才能减肥?

早餐:蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

下午茶:蜜糖水一杯

蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。

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